أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب.. الاعراض والعلاج

 يمكن ان يصاب بارتفاع ضغط الدم اى شخص حتى الاطفال اذا كانو يعانون من الوزن الزائد او السمنة ، قديما كان يعتقد البعض ان ارتفاع ضغط الدم مرتبط بالكبار او ممن لديهم مشاكل صحية تؤثر على ارتفاع ضغط الدم لكن الان ومع النظام الغذائي غير الصحي اصبح ارتفاع ضغط الدم يهدد من هم فى مرحلة الشباب ايضا.

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب.. الاعراض والعلاج

قد يشعر الشباب او المراهقين بنفس اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى الكبار لاكن الامر المختلف ان المراهقين هم اقل حدة فى الشعور بالاعراض مثل الكبار وغالبا لا تكون هناك اعراض لارتفاع ضغط الدم الا اذا وصلت مستوياته الى درجة مرتفعة جدا.

اعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب

كما وضحنا سابقا انه قد لاتظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب والسبيل الوحيد لاكتشافه هو قياس ضغط الدم عند الطبيب او من خلال جهاز قياس ضغط الدم المنزلي كما يجب فحص ضغط الدم لكل من هم فى عمر 3 سنوات اوكثر مره واحدة على الاقل فى العام لكن وفقا لتقرير على موقع " Very well health " فان البعض يشعر بالاعراض التالية:
  • ضيق فى التنفس.
  • الصداع.
  • الدوخة " عدم الاتزان ".
  • زيادة نبضات القلب.
  • تعب فى كامل الجسم.
  • الارهاق.

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب

اى عامل يزيد الضغط على جدران الشراين يسبب ارتفاع فى ضغط الدم كما ان الترسبات الدهنية فى الشراين " تصلب الشراين " تعمل ايضا على ارتفاع ضغط الدم ، قد تتسبب ايضا بعض الادوية فى ارتفاع ضغط الدم المؤقت مثل حبوب منع الحمل وادوية البرد وازالة الاحتقان ومسكنات الالم لكن من اهم العوامل التى تزيد فرصة اصابتك بـ ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
  • انقطاع التنفس اثناء النوم.
يحدث انقطاع فى التنفس اثناء النوم بسبب الاصابة بـ اضطرابات عديدة فى الجهاز العصبي المركزي ، او وجود انسداد بالقصبات الهوائية وذلك يؤدى الى نقص الاكسجين فى الدم وارتفاع ضغط الدم.
  • الاصابة بالفشل الكلوي.
  • مرض الغدة الكظرية.
  • مرض الغدة الدرقية.
الاصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية يعمل على زيادة حجم الدم ، وانقباض الاوعية الدموية ، وزيادة نشاط عضلة القلب كل ذلك يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة الوزن.
زيادة الوزن او السمنة تقلل من كفاءة الجسم فى تزويد الانسجة بالكسجين والغذاء ، ويزيد من كمية الدم المتدفقة فى الاوعية الدموية وبالتالي ارتفاع فى ضغط الدم.
  • جنس الشخص.
يكون ارتفاع ضغط الدم عند الرجال دون النساء اكثر حتى عمر الـ 55 عام ، كما تزيد فرصة الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم المفرط عند النساء بعد عمر الـ 55 عام.
  • التدخين.
يمكن ان يتسبب التدخين بكل اشكاله وانواعه مثل السجائر والارجيلة ومضغ التبغ او الجلوس بجانب المدخنين " التدخين السلبى " الى ارتفاع ضغط الدم.
  • نظام غذائي سيئ.
الاعتماد على نظام غذائي سيئ مثل كثرة تناول السكريات المصنعة وكثرة تناول الدهون المشبعة يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية اخرى.
  • امراض القلب.
الاصابة بـ امراض القلب تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
  • العرق.
يصاب بـ ارتفاع ضغط الدم بكثرة الاشخاص الذين ينتمون الى الاصول الافريقية فى مرحلة الشباب اكثر من غيرهم من اصحاب البشرة البضاء.
  • الكسل وعدم ممارسة التمارين.
قلة النشاط البدنى وعدم ممارسة التمارين الرياضية والكسل يؤدى الى زيادة الوزن وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
  • تناول المشروبات الكحولية.
تناول المشروبات الكحولية والمسكرات بشكل عام والافراط فى ذلك يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
  • الاكثار من تناول الملح.
اتباع نظام غذائي غنى بالملح " الصوديوم " ، او نظام غذائي قليل البوتاسيوم لان الصوديوم والبوتاسيوم عنصران مهمان فى الجسم لضبط مستوى ضغط الدم ، فاذا كان نظامك الغذائي كثير الصوديوم او قليل البوتاسيوم فان فرصة الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم لديك تكون كبيرة.
  • مرض السكري.
تزداد فرصة الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم عند المصابين بمرض السكري مقارنة مع غيرهم من الاصحاء.
  • تناول الحبوب المخدرة.
تناول الحبوب المخدرة بكل اشكالها وانواعها يزيد من فرصة اصابتك بـ ارتفاع ضغط الدم.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند الشباب

كما علمنا فان الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم تكون بكثرة بين الكبار لكن قد تصيب ايضا من هم فى مرحلة الشباب والمراهقة وحتى الاطفال قد تكون اصابة بعض الاطفال بـ ارتفاع ضغط الدم بسبب مشاكل صحية فى القلب او فى الكلي لكن اتباع نظام غذائي سيئ وعدم ممارسة التمارين الرياضية وعدم المحافظة على الوزن الصحي يكون له الدور الاكبر فى الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم.

وللوقاية من الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم يجب اتباع نظام غذائي صحي ، وعدم تناول الحبوب المخدرة ، عدم الاكثار من تناول الملح ، والابتعاد عن المشروبات الكحولية والمسكرات بشكل عام ، عدم الكسل والقيام ببعض التمارين الرياضية ، الابتعاد عن التدخين بكل اشكاله وانواعه او حتى الجلوس بجانب المدخنين ، واخيرا المحافظة على الوزن الصحي.

الى هنا نكون وصلنا الى نهاية هذا الموضوع الذى وضحنا فيه أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب واعراضه وكيفية الوقاية من الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم نرجو من الله ان نكون وفقنا الى الصواب وان ينتفع بهذا الموضوع عدد كبير من الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وان يكون سببا فى وقاية الكثير منهم دمتم بصحة وعافية.
المصدر: مايو كلينك

المواد المنشورة في موقع ضغط وسكر هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.
google-playkhamsatmostaqltradent