كيفية رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة بدون ادوية

 كيفية رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة وبدون ادوية فقط بطرق طبيعية ، اذا كنت تعانى من ضغط الدم المنخفض او ظهرت عليك علامات انخفاض ضغط الدم فلابد من ايجاد حل سريع لرفع ضغط الدم حتى لا تكون هناك اضرار صحية على الجسم بسبب انخفاض ضغط الدم.

كيفية رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة بدون ادوية


هناك بعض العلامات اذا ظهرت عليك فانها تدل على انخفاض ضغط الدم مثل التعب ، الدوخة " الدوار " ، او التعرق ، او ميل المناطق المحيطة بك الى الظلام فى هذه الحالة يجب عليك ايجاد حل سريع خاصة اذا كنت خارج المنزل.

الخبر السار هو ان انخفاض ضغط الدم لا يعبر عن مشاكل صحية فى الجسم اذا ما قورن بارتفاع ضغط الدم واضراره الكثيرة.

لكن لمنع حدوث اعراض ضغط الدم المنخفض او الوقاية منها اذا ظهرت عليك هناك بعض الاطعمة التى ترفع ضغط الدم بسرعة وقد تكون الحل الامثل لك اذا تعرضت لـ انخفاض ضغط الدم لكن يرجى الانتباه ان هذه الاطعمة قد تكون خطيرة جدا للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

فى السطور التالية سنعرض عليك افضل الاطعمة التى ترفع ضغط الدم بسرعة ان كنت تعانى من انخفاض ضغط الدم.

كيفية رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة 

طرق رفع ضغط الدم المنخفض كثيرة لكن فى هذا الموضوع سنعرض عليك افضل الطرق الطبيعية لرفع ضغط الدم المنخفض بسرعة وبدون اى ادوية وهى ما يلي:

1. الجولوكوز

اذا ظهرت عليك علامات انخفاض ضغط الدم فان ملعقة كبيرة من الجلوكوز مع القليل من الملح ثم اضافتهم الى كوب من الماء وتناولهم يعمل على ارتفاع مستوي ضغط الدم بسرعة.

فاذا كنت تعانى من انخفاض ضغط الدم يمكنك حمل علبة من الجلوكوز لاستخدامها وقت الحاجة.

2. العسل

العسل معروف بفوائده الصحية الكثيرة للجسم من ضمنها انه يساعد فى ارتفاع ضغط الدم المنخفض بسرعة يمكنك وضع معلقة صغيرة من العسل مع القليل من الملح على كوب من الماء وشربه فورا فهذا يعمل على ارتفاع ضغط الدم بسرعة.

3. الزبيب

يذكر ان الزبيب من افضل الاطعمة لمنع حدوث انخفاض ضغط الدم فاذا كنت تعانى من انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر يمكن تناول كمية معقولة من الزبيب فهو يعمل على رفع ضغط الدم بسرعة يمكنك نقع كمية من الزبيب فى المساء وتناولها فى الصباح على معدة فارغة فهذا من شانه ان يمنع حدوث انخفاض ضغط الدم لديك.

4. القهوة

من ابسط واسهل الطرق لزيادة ضغ الدم المنخفض هو تناول مادة الكافين وتكون اما فى القهوة او الشاى فعند شعورك بانخفاض ضغط الدم لديك يمكنك شراب القهوة او الشاى فهذا يعتبر حل سريع لرفع ضغط الدم الى مستوياته الطبيعة لكن لا تكثر من شراب القهوة حتى لا يعمل الجسم على مقاومة مادة الكافين.

5. العرق سوس

العرق سوس معروف منذ القدم انه علاج لانخفاض ضغط الدم وهذا امر شائع فيمكنك استخدام العرق سوس بالطريقة التالية لرفع ضغط الدم المنخفض بسرعة.

اضف ملعقة صغيرة من العرق سوس الى كوب من الماء ثم وضعه على نار متوسطة حتى درجة الغليان ثم اتركه لمدة 5 دقاق اخرى يغلى على نار هادئة ثم ارفعه واتركه حتى يهدا وقم بتصفيته يمكنك وضع معلقة صغيرة من العسل قبل تناوله.

6. الشاى الاخضر المحتوي على الكافين

الشاى الاخضر له فوائد عديدة للجسم ، ويمكنك تناول الشاى الاخضر المحتوي على الكافين كحل سريع لرفع ضغط الدم المنخفض يمكنك تناوله 3 مرات يوميا ولكن انتبه حتى تحصل على كل فوائده الصحية عليك تناوله بين الوجبات وليس بعد الاكل مباشرة بمعنى ادق بعد الوجبة بساعتين على الاقل.

الوقاية من انخفاض ضغط الدم

للوقاية من انخفاض ضغط الدم عليك تجنب حمل الاشياء الثقيلة ، كذالك كن حريص على شرب المزيد من السوال اثناء ممارسة الرياضة ، ثم عليك ان لا تتعرض للمياه الساخنة لفترة طويلة ، احزر الوقوف فى مكان واحد لفترة طويلة ، وفى النهاية اذا استمر ضغط الدم لديك فى الانخفاض فى هذه الحالة عليك طلب المساعدة من الطبيب المختص.

يعتقد الكثير منا ان انخفاض ضغط الدم يكون امر جيد صحيا وهذا صحيح اذا ما قورن بـ ارتفاع ضغط الدم واضرارة الخطيرة على الجسم لكن يرجى الانتباه انه اذا استمر ضغط الدم فى الانخفاض لفترة طويلة فقد يؤدى الى مشاكل صحية ايضا قد تصل الى حد الاغماء فيجب المحافظة قدر الامكان على مستوي ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية.

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية هذا الموضوع الذى ذكرنا فيه افضل الاطعمة لـ رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة بدون ادوية كما نحيطكم اننا تحدثنا فى موضوع سابق على موقع ضغط وسكر عن افضل الطرق الطبيعيىة لرفع ضغط الدم المنخفض فى المنزل ننصحك بمشاهدته من خلال الرابط التالي: كيفية رفع ضغط الدم فى المنزل بطرق طبيعية .

نرجو من الله ان نكون وفقنا الى الصواب وان ينتفع بهذا الموضوع الكثير من الاشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم دمتم بصحة وعافية.
المصدر: اليوم السابع.

المواد المنشورة في موقع ضغط وسكر هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.
google-playkhamsatmostaqltradent