مرضى السكري.. افضل واسوأ الفواكه لمرضى السكري

 

مرضى السكري.. افضل واسوأ الفواكه لمرضى السكري

يمكن ان يساعد النظام الغذائي لمرضى السكري في الحماية من اعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم ، بما في ذلك التعب وكثرة التبول اكثر من المعتاد ، كما يحزر الاطباء مرضى السكري من تناول أنواع معينة من الفواكه التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، وفقا لتقرير نشر على صحيفة " اكسبريس " البريطانية نرصد لكم افضل واسوا الفواكه لمرضى السكري.

يصاب الشخص بـ مرض السكري بسبب عدم انتاج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين ، او عدم تفاعل الجسم مع الانسولين ، الانسولين ضروري لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام ، ومن غير كمية كافية من الانسولين  يتعرض المرضى لخطر الإصابة ببعض المضاعفات ، ولهذا السبب من الضروري التفكير في إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي اليومي ان كنت مصابا بمرض السكري.

تعتبر ان تكون الفاكهة خيارا جيدا بشكل عام للمرضى ، الا أن بعض انواع الفاكهه ليست مفيدة ، وخاصة الفواكه التي تحتوي على نسبة مرتفعة للمؤشر الجلايسيمي ، ويجب تجنبها من قبل مريض السكري مثل البطيخ والتمر المجفف والأناناس والموز إذا كان ناضجاً للغاية.

وفي المقابل هناك بعض انواع الفاكهة المفيدة بشكل خاص لمرضى السكري ، مثل التفاح والمشمش والتوت والأفوكادو والفراولة والبرتقال.

يذكر ان اعراض مرض السكري الاكثر شيوعا تشمل التعب ووجود بعض الجروح التى تستغرق وقتا اطول فى للشفاء ، والشعور بالعطش الشديد المستمر وكثرة التبول ، كما يجب عليك التحدث إلى الطبيب فورا اذا كنت قلقا بشان اعراض مرض السكري، كما يجب على المرضى استشارة الطبيب بشان النظام الغذائي المناسب لكل شخص.

الى هنا نكون وصلنا الى نهاية هذا الموضوع الذى وضحنا فيه افضل واسوأ انواع الفاكهه لـ مريض السكرينرجو من الله ان نكون وفقنا الى الصواب وان ينتفع بهذا الموضوع الكثير من مرضى السكري دمتم بصحة وعافية.
المصدر: اكسبريس


المواد المنشورة في موقع ضغط وسكر هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.
author-img
جيهان جاد

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent