جدول معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

 جدول معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر ، يجب العلم ان هناك اتفاق عالمي بين الاطباء على قيم محددة لمعدل السكر الطبيعي لدى البالغين بصفة عامة واذا حدث اى ارتفاع فى تلك القيم فانه يدل على مرحلة ما قبل السكري او الاصابة بمرض السكري وذلك على حسب مدى ارتفاع القيم المحددة ، ويتم معرفة ذلك من خلال التحاليل الطبية لسكر الدم.

جدول معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر ، ومرحلة ما قبل السكري ، والاصابة بداء السكري ، وكيفية الحفاظ على معدل السكر ليكون ضمن مستوياته الطبيعية كل هذا الاسئلة سنجيب عنها فى هذا الموضوع فتابع القراءة.

معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

من خلال الجدول المبين فى الصورة اعلى المقال يتبين لنا 4 مراحل لمعدل السكر من خلالها يتضح لنا ان كان الشخص طبيعى ولا يعانى من مرض السكري وتكون القيم كما مبينة بالجدول رقم 1 ، او اذا كان الشخص فى مرحلة ما قبل السكري فتكون القيم كما موضحة فى الجدول رقم 2 ، او اذا كان الشخص مصاب بداء السكري وتكون القيم كما موضحة بالجدول رقم 3.

المرحلة الرابعة اذا كان الشخص مصاب بداء السكري فما هو المعدل الطبيعى لـ سكر الدم والذي من خلاله يستطيع التغلب على مرض السكري ومضاعفاته ، وسنوضح كل ذلك ان شاء الله فى السطور التالية.

1. معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

جدول معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر كما يلي:
  • معدل السكر الطبيعي للصائم: اقل من 100
  • معدل السكر الطبيعي بعد تناول الوجبة بساعتين: اقل من 140
  • المعدل الطبيعي للسكر العشوائي: من 70 الى 140

2. معدل السكر للصائم والفاطر مرحلة ما قبل السكري

جدول معدل السكر للصائم والفاطر فى مرحلة ما قبل السكري هو ما يلي:
  • معدل السكر صائم: من 100 الى 125
  • معدل السكر بعد تناول الوجبة بساعتين: من 140 الى 199
  • المعدل للسكر العشوائي: من 140 الى 200

3. معدل السكر للصائم والفاطر فى حالة الاصابة بداء السكري

جدول معدل السكر للصائم والفاطر فى حالة الاصابة بداء السكري هو ما يلي:
  • معدل السكر صائم: اكثر من 125
  • معدل السكر بعد تناول الوجبة بساعتين: اكثر من 200
  • المعدل للسكر العشوائي: اكثر من 200

هذه هى القيم المتفق عليه عالميا وان كان الشخص مصاب بداء السكري فيجب عليه اتباع بعض التغيرات للمحافظة على معدل سكر الدم ضمن مستوياته الطبيعية حتى لا يتعرض الى مضاعفات مرض السكري الخطيرة على الجسم وبناء عليه فان منظمة الصحة الامريكية توصى مرضى السكري بان لا تزيد مستويات سكر الدم لديهم عن الاتي:
  • معدل السكر صائم: اقل من 125
  • بعد تناول الوجبة بساعتين: اقل من 162
فاذا كان معدل السكري لدى مرضى سكر الدم ضمن القيم السابقة فقد يستطيع تجنب مضاعفات مرض السكري الخطيرة.

نصائح للحفاظ على معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

من ابرز النصائح للحفاظ على معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر ما يلي:
  • اتباع نظام غذائي صحي
  • ممارسة التمارين الرياضية يوميا
  • النوم بشكل كاف فى فترة الليل
  • شرب المزيد من الماء
  • المتابعة مع طبيب مختص
  • متابعة معدل السكر باستمرار

العوامل التى تؤثر على معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر

من اهم العوامل التى تؤثر على معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر ما يلي:

  • قدرة الجسم على انتاج " الانسولين " ، وقدرته ايضا على الاستجابة له.
  • محتويات اخر وجبة تناولها الشخص.
  • حجم اخر وجبة تناولها الشخص.
  • سحب عينة الدم فى الظهر وليس فى الصباح.
  • حالات طبية سابقة او حالية للشخص.
  • العادات الشخصية سواء بالسلب او بالايجاب مثل التدخين او ممارسة التمارين الرياضية.

الى هنا نكون وصلنا الى نهاية هذا الموضوع الذي وضحنا فيه جدول معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر ، واهم النصائح للمحافظة على معدل السكر الطبيعي لتجنب مضاعفاته ، واهم العوامل التى تؤثر على معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر نرجو من الله ان نكون وفقنا الى الصواب وان ينتفع بهذا الموضوع الكثير من مرضى السكري دمتم بصحة وعافية.
المصدر: مايو كلينك


المواد المنشورة في موقع ضغط وسكر هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.
google-playkhamsatmostaqltradent